Description
Descubra receitas incríveis e saudáveis com peito de frango. Uma fonte de proteína magra versátil para refeições práticas e deliciosas no seu dia a dia.
Ingredients
- Peito de frango fresco
- Legumes variados (brócolis, cenoura, abobrinha, pimentão)
- Cogumelos frescos
- Creme de leite
- Cebola
- Alho
- Azeite extra virgem
- Sal
- Pimenta do reino
- Ervas finas a gosto
- Vinho branco seco (opcional)
Instructions
- Peito de Frango Grelhado com Legumes: Tempere o peito de frango com azeite, sal, pimenta e ervas. Marine por 30 minutos. Grelhe por 5-7 minutos de cada lado. Refogue os legumes em azeite. Sirva o frango com os legumes.
- Peito de Frango Cremoso com Cogumelos: Corte o frango em cubos. Refogue cebola e alho. Adicione os cogumelos e refogue. Acrescente o frango e refogue até dourar. Adicione vinho branco (opcional) e deixe evaporar. Adicione creme de leite, sal, pimenta e temperos. Cozinhe em fogo baixo até engrossar. Sirva quente com arroz ou purê.
Notes
- Para um peito de frango mais suculento, marine por mais tempo.
- Varie os legumes e temperos de acordo com sua preferência.
- Adicione um toque especial com molhos leves, como vinagrete ou molho de iogurte.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 25 minutos
- Category: Prato Principal
- Method: Grelhado, Refogado
- Cuisine: Brasileira, Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 350 kcal Kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 120 mg